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  • 女性经期吃什么比较好?

    女性经期吃什么比较好?

    常见的补血食品有黑豆发菜胡萝卜面筋菠菜金针菜龙眼肉等补血饮食有炒猪肝猪肝红枣羹姜枣红糖水山楂桂枝红糖汤姜汁薏苡仁粥黑木耳红枣饮料等总之月经期应遵循平衡膳食的原则并结合月经期特殊的生理需要为自己搭配合理膳食同时要注意饮食宜忌以确保健康月经期间的饮食女性的益颜

    2021-08-22 01:13:10

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  • 女生吃什么水果好

    女生吃什么水果好

    经期饮食忌日常饮品茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白血浆蛋白和血色素所以女性经期过后会流失大量铁质应多补铁而茶中含有以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀妨百肠黏膜对铁离子的吸收会使乳房胀痛引起焦虑易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维他命破坏碳水化合物

    2021-06-26 04:35:46

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