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颈椎曲度异常了怎么办

2021-08-30 11:14:40
语音内容

颈椎曲度异常,如果出现生理曲度变直,应该引起重视。
第一,要注意平常的生活方式,不要长时间低头,看手机、看电脑。
第二,平常睡觉的时候,不要枕高枕。
第三,要经常做一些仰头挺胸的锻炼,如放风筝、仰头看天等,这样会改善颈椎的生理曲度的变直